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心气不足,湿邪袭身!常喝“养心汤”,健脾除湿,越喝越健康

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发表于 2020-1-17 13:25:11 | 显示全部楼层 | 阅读模式
酸枣仁、達子、赤小豆三者合用组成“养心汤”,能养心,扶助心气,并且能兼除湿热,是避免湿热伤心的优秀保健品,值得选择。
现在的人去找中医大夫看病,多数会被告知“心气虚,或心气不足”,很多人听后不明白为什么,因为现在的人生活压力大了,信息接受太快了生活的贪欲更多了,人与人之间也越来越势利了………所以过度的压力会导致人心气虚、身体虚。


再加上现在的人吃喝玩乐过于优越,肥甘厚膩食物代谢的不良产物多积聚于人体内;
夜生活丰富、睡眠不足的情况时有发生,所以人总会处于一种身体失衡的状态。尤其是心气虚,可以说是诸多疾病的个共有症状。
如果人一遭遇湿热邪气的侵扰,心气虚会导致病邪很容易袭身。尤其是暑夏季节,湿性弥漫,暑湿相合,氤氫郁遏,内蒙心窍,可以导致人沉困嗜睡、神志模糊、胸肝痞满等。所以我们要善于养心,尤其是在湿热高发阶段,学会养心且能扶助清除湿热外邪对于患者来说是最好的养生方式。下面我们就来学习一道“养心汤”,目的是帮你扶住正气,兼除湿热外邪,保持身体健康。


“养心汤”的制作方法:

原料:酸枣仁10克、莲子10克,赤小豆20克
制作方法:酸枣仁、莲子淘洗干净入砂锅中,桂园去壳放入砂锅中,赤小豆洗净掰开,放入砂锅中。加入3000毫升水,煮至1500亳升,一天不拘时饮,每日1剂
养生功效:补养心气、清热利湿、养好心


酸枣仁:归心经、脾经、肝经、胆经,对养心、平肝理气、润肺养阴、温中利湿等很有益。是扶助心气的良药之一。
莲子:性味甘平,具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等功效。莲清心醒脾、补脾止泻、养心、安神明目、补中养神、健牌补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气。主治:心烦失眠、脾虚久泻、大便溏泄、久病、腰疼、男子遗精、妇人赤白帯下等,也是养心健脾、除湿热的良品。
赤小豆:李时珍称红小豆为“心之谷”,还能利水除湿、补血脉、除烦、利水消肿、解毒排脓等,其功用也是有益于心和除湿热的,所以“养心汤”中用红小豆养防除湿热是很有益的。


上述“养心汤”全方以养心食材为主,一般人均可饮用,本汤可作为养心除湿热的长服佳品。
禁忌:但是需要提醒的是,阴虚体质质或偏瘦弱的人不要服用,因为红豆利水效果很强,久服令人枯瘦,所以不适合阴虚体质或瘦人使用。
本节养生要点提炼

① 知道心气不足的症状
② 知道养心汤的组方及服用方法以及养生功效等。

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发表于 2020-1-17 13:37:18 | 显示全部楼层
l粒中药可去湿,不是吃的
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发表于 2020-1-17 13:48:47 | 显示全部楼层
您好,桂圆原料中没有写,用多少呀?赤小豆用碾碎?
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发表于 2020-1-17 14:01:33 | 显示全部楼层
请问老师:这桂圆核要不要去掉?我曾经看到一个养生讲座,里面给的方子那桂圆核是一块炖汤的?
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发表于 2020-1-17 14:12:50 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2020-1-17 14:25:26 | 显示全部楼层
养心汤
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